Sjukgymnastik korsbandsskada efter operation

Idag är det fredag och mer än vecka sen operation. Kyla hjälper rätt bra mot svullnaden men inte helt. Tränar sjukgymnastik hemma och det bli tågymnastik. Börjar med tårna vinklat från mig. Se lyfter jag dem mig. Tillbaka osv. Hjälper en del. Nästa övning är att sittande sträcka ut benet och tillbaka . Tredje är ligga på rygg och lyfta benet och ner. På sidan och lyfta benet. Prövat släpcykling men tar emot för mycket än.